![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
год назад добрые люди подсунули мне книжку Шаталовой "Здоровье человека" - большую, подробную, с теорией и рекомендациями... Сами эти люди к тому времени полностью перешли на питание по Шаталовой, и сотрели на меня как на врага народа, когда увидели, что я жарю своим детям на ужин оладушки с яблоками.
С тех пор, как я прочитала эту книжку, я совершенно не могу есть обычную еду. И по Шаталовой - в силу разных причин - тоже не могу.
С одной стороны, я не настолько уж больная и старая, чтобы меня и мое здоровье нужно было срочно спасать такими радикальными мерами. С другой стороны, и не на все 100 здорова...
И потом, я - человек компанейский, я люблю ходить в гости и звать гостей, а в моей компании пока не так уж много людей, питающихся строго по Шаталовой. И что же мне - для гостей готовить, а самой не пробовать? Как-то это странно...
Запреты, как они мне запомнились, там примерно такие:
-не есть мяса, рыбы и молочного
(без мяса и рыбы я запросто обхожусь, а вот без творога, кефира и сыра скучаю очень)
-не есть мучного и сладкого
(ох-хохонюшки! а я так люблю пироги и оладушки, сырники и др - и сама пеку чуть ли не каждый день. и мармелад люблю, и пастилу, а не только сухофрукты!)
-пить до еды, а не после, и не черный чай, а траву или зеленый чай
(траву и зеленый чай я пью с удовольствием, а вот до еды - не умею!!!)
-не есть хлеба, особенно свежего дрожжевого теста
(да я хлеба и не ем почти, а вот всякий раз как откушу булочки - так вспоминаю, что по Шаталовой хлеб тоже нельзя...)
-не есть консервов, чипсов, пепси, покупных соков
(чипсов и пепси я не ем сама, и детям не даю,
с соками сложнее: "Добрый сок" и у меня, и у детей вызывает сильнейшую аллергию, а остальные соки мы иногда пьем,
консервы тоже иногда едим - у меня дети горошек обожают, например)
Вот так я уже год сама стараюсь питаться кашами на воде, овощами и фруктами, но все время то творога рыночного куплю, то сыра, - и ем, и в то же время мучаюсь, что не стоит это есть.
А книжка у Шаталовой, как назло, очень проникновенная и убедительная, и просто выбросить все это из головы у меня не получается.
Что делать, а?!
С тех пор, как я прочитала эту книжку, я совершенно не могу есть обычную еду. И по Шаталовой - в силу разных причин - тоже не могу.
С одной стороны, я не настолько уж больная и старая, чтобы меня и мое здоровье нужно было срочно спасать такими радикальными мерами. С другой стороны, и не на все 100 здорова...
И потом, я - человек компанейский, я люблю ходить в гости и звать гостей, а в моей компании пока не так уж много людей, питающихся строго по Шаталовой. И что же мне - для гостей готовить, а самой не пробовать? Как-то это странно...
Запреты, как они мне запомнились, там примерно такие:
-не есть мяса, рыбы и молочного
(без мяса и рыбы я запросто обхожусь, а вот без творога, кефира и сыра скучаю очень)
-не есть мучного и сладкого
(ох-хохонюшки! а я так люблю пироги и оладушки, сырники и др - и сама пеку чуть ли не каждый день. и мармелад люблю, и пастилу, а не только сухофрукты!)
-пить до еды, а не после, и не черный чай, а траву или зеленый чай
(траву и зеленый чай я пью с удовольствием, а вот до еды - не умею!!!)
-не есть хлеба, особенно свежего дрожжевого теста
(да я хлеба и не ем почти, а вот всякий раз как откушу булочки - так вспоминаю, что по Шаталовой хлеб тоже нельзя...)
-не есть консервов, чипсов, пепси, покупных соков
(чипсов и пепси я не ем сама, и детям не даю,
с соками сложнее: "Добрый сок" и у меня, и у детей вызывает сильнейшую аллергию, а остальные соки мы иногда пьем,
консервы тоже иногда едим - у меня дети горошек обожают, например)
Вот так я уже год сама стараюсь питаться кашами на воде, овощами и фруктами, но все время то творога рыночного куплю, то сыра, - и ем, и в то же время мучаюсь, что не стоит это есть.
А книжка у Шаталовой, как назло, очень проникновенная и убедительная, и просто выбросить все это из головы у меня не получается.
Что делать, а?!