у меня стал иногда пропадать голос :(

[janemouse]

я в Германии накануне слета туристят простудилась, и охрипла, и там вела хороводы громким шепотом.
Голосовые связки не вынесли такого насилия, и теперь нещадно болят после 15 минут обычного разговора, а самое обидное, что петь не получается совсем. Говорить еще хоть как-то могу, если не перекрикивать никого, а петь - увы :(
Я понимаю, что надо просто помолчать, но этого я не умею :)

что в такой ситуации делать, и как это лечить?
спасите-помогите!

мне предстоит 2 недели вести занятия в мат.лагере, потом 2 недели очень активной жизни в Тарусе! Как вести занятия без голоса - совершенно не представляю!

Comments

[yidmama.livejournal.com]

обычно 1 или 2 дня полностью без разговора все вылечивают без следа.

[janemouse.livejournal.com]

в ближайший месяц, боюсь, мне предстоит вести столько занятий, что этот номер не пройдет :((
но когда в прошлый раз такое было, я 2 недели записками общалась и молчала - а голос не торопился восстанавливаться...

[katevnik.livejournal.com]

мне помогало при ларингите (полной потере голоса) лёжа закапать в нос облепиховое масло и полежать чуть-чуть - пока оно не протечет на связки.
Мерзко - не передать словами, но помогает (метод подсказала мама подруги - учительница)

[janemouse.livejournal.com]

хм. возьму с собой масло и в крайнем случае применю. спасибо.

[lerabel.livejournal.com]

Жень, вот ссылка на мой аналогичный пост - там много чего насоветовали в комментариях: http://lerabel.livejournal.com/106768.html

В результате мне помог биопарокс, это, правда, спрей-антибиотик, но действенный, а у меня на тот момент иного выхода не было.

[animacia.livejournal.com]

мне помогают горячие масляные ингаляции - залить кипяток в заварочный чайник, закрыть крышку, через носик влить немного масла, эквалиптового или хоть оливкового, если нет никакого лечебного :), и дышать ртом обняв носик. вдохов 7-8. не обожгитесь, осторожно! 2-3 раза в день процедура.

еще йоговская поза льва помогает, тут даже оборудования не нужно

[tushkis.livejournal.com]

Мне помогает обычное подсолнечное масло. Нагреваю его в столовой ложке до теплого, почти горячего состояния и выливаю прямо в горло. На вкус это конечно нечто, но голос возвращается.

[http://users.livejournal.com/ulyana___/]

О! Про это я тоже слышала. Полоскать тёплым маслом пока оно не станет белым - долго.

[rtkr.livejournal.com]

1) в баню
2) на ночь чай с мёдом (лучше бы молоко).
3) Больше тёплого питья
4) ни в коем случае не пить "трав от кашля" - они раздражают горло
5) хорошо боржоми
6) попробовать максимально расслабиться и говорить низким голосом. Попробуй когда говоришь чувствовать, как звук зарождается между ключиц.

[janemouse.livejournal.com]

ух ты, а я не знала про травы,
и меня в Германии как раз все усердно поили травами от кашля...
лучше не становилось :(

мед у меня зоки съели...
интересно, в Берендеевых есть, где купить мед?

[kuzyakina-mama.livejournal.com]

Жень, есть средство, которое в подобных ситуациях используют учителя и артисты. Нас научила моя мама, когда Витька также севшим горлом должен был читать лекции по 8 часов в день. Вроде помогло. Гомеовокс называется, если не вру.

[svetarus.livejournal.com]

гоголь-моголь )

[elena-nt.livejournal.com]

Найди кого-нибудь себе в пару, пусть разучит все что надо.Пусть будет твоим голосом,тем более, что почти все делается в массовке. Сказку тихонько можно рассказать, поближе посадить детей. У меня была потеря голоса на 3 дня, но с температурой и т.п. Хорошо бы с врачами посоветоваться.

[berenika.livejournal.com]

есть такие таблетки со странным названием "Имудон".
это французские таблетки, их рассасывать надо во рту.
это смесь лизатов бактерий разных, применяется при всяких проблемах во рту для нормализации флоры и фауны его, а при ларингите-трахеите тоже очень хорошо :)
не болейте, Женя :)

[inkakris.livejournal.com]

Мой знакомый клоун в схожих ситуациях трет на мелкой терке имбирь (около чайной ложки) и заливает стаканом кипятка. Пьет маленькими глотками, как чуть подостынет. Ему голос как рабочий инструмент очень важен, говорит, что помогает.

[janemouse.livejournal.com]

мне в Германии привезли кусочки засахаренного имбиря - помогало.
но здесь я такого не встречала.

[inkakris.livejournal.com]

К сожалению, паролей-явок не знаю,но в Москве он попадается, на рынках бывает у торговцев сухофруктами. А обычный имбирь в супермаркете найти легко.

[ivanaxe]

Женька, если ты ещё тут -- есть точка на Калужской. По идее, 5 минут от Витькиной работы :)

[janemouse.livejournal.com]

да!!! очень хочу, я уезжаю завтра к 8 утра от ДНТТМа с 4 большими рюкзаками на троих. блинн

[kudesnikxpehob.livejournal.com]

Пару дней помолчать почти необходимо, иначе может стать совсем нехорошо. Ну и всякое вышесказанное.

[ggalka.livejournal.com]

ВСе вышеперечисленное (по выбору) и обязательно помолчать, пока не вернется. Тебе до Тарусы надо, в матлагере прекрасно переживешь и без голоса :)
На больших детей вообще это хорошо действует - они тоже молчать начинают и прислушиваться. Мне даже понравилось в свое время. До них так намного быстрее доходит и в полном объеме. Назначишь кого-нибудь своим громкоговорителем (если поорать надо), а кого-то - читателем громко_вслух_с_выражением твоих записок - и молчи в свое удовольствие.

[mama-nata.livejournal.com]

Есть еще способ восстановления голоса от церковных певчих: вскипятить пиво (максимально классическое) и выпить маленькими глотками. Помогает и довольно быстро (в пределах суток).

[liska-nn.livejournal.com]

+1. еще туда меда можно положить чуть-чуть - гадость редкостаная, но после такой кружечки я утром встаю уже с голосом

[snezhka.livejournal.com]

Ага, знакомые проблемы... Сливки любишь густые? Очень хорошо помогает чай или кофе со сливками. А если туда еще и коньячку - эффект усиливается :)
Если внезапно пропадает голос, а надо "голосить" позарез - меня лично Стрепсилс спасал (контрольные диктанты на нем надиктовывала даже :) Но на регулярной основе такое, конечно, лучше не практиковать.

[igaro.livejournal.com]

Женя, не болейте!
Если посоветованные меры (молчать двое суток хотя бы, общаясь записками и жестами, масло, говорить низким, низким голосом, на грани рокотания, и тихо - это все очень действенные средства) не помогут, надо, увы, сдаваться фониатору.
Свистните, если что - я вам кого-нибудь найду.

[janemouse.livejournal.com]

кажется, я дозрела до поиска хорошего фониатра или взрослого ЛОра, знакомого с подобными проблемами - приехала в августе в Москву, подмерзла 1 сентября на линейке - и голос пропал, а я еще и не начинала вести занятия!

[igaro.livejournal.com]

Женя, все поняла, как только что узнаю - сразу вам свистну

[zhilona.livejournal.com]

Прочитала все комменты - а такого простого и действенного способа не нашла. Когда у самой в самые ответственные моменты - в поездках, на встречах и т.д. голос пропадает (было и на неделю, но тогда я не пользовалась рецептом, не знала) использую такой рецепт:
молоко не сильно горячее, сливочное масло, мед - почаще, это смягчает горло. И по возможности подышать над маслом чайного дерева, можно из ингалятора или просто над кастрюлей с водой. Эффект виден за сутки, по крайней мере у меня. Даже на занятия хора ходила после этого. Действительно помогало.

[(Anonymous)]

У меня тоже был ларингит и тоже пропадал голос, ходила к врачу, пользовалась Биопароксом, сказал врач, что пока голоса нету, никаких ингаляций или меда- это только будет раздражать сллизистую. Такими методами пользоваться только когда начнется понемногу появлятся. И тогда лучше над паром свеже сваренной молодой картошки, но только (обязательно!), чтоб не было слишком горячо

[janemouse.livejournal.com]

до врача пока не добралась, голос помаленьку восстановился, но буду думать дальше, что с этим делать.

[goldene-pave.livejournal.com]

Женечка, надеюсь, ты уже поешь, как птица. Что ты, интересно, выбрала из такого обилия волшебных средств? У меня есть волшебный рецепт - Стрельниковская дыхательная гимнастика. Могу научить. Сама пользуюсь уже лет пять. Она по дороге еще и диафрагмальное дыхание ставит, тогда и вовсе связки напрягать не придется.

[janemouse.livejournal.com]

Женечка!
хочу гимнастику по Стрельниковой, да!
именно после пары упражнений из нее мне стало значительно лучше, хоть и не в тот же день.

я вообще-то обычно могу много говорить и петь, не напрягая связки, но тут, видимо, сбой какой-то произошел...